о проекте  |  рекламодателям
Клиники, медицинские центры Ветеринария Онкология
Клиники Арзамаса Клиники ОМС Аптеки
Наркология Клиники Балахны Детские клиники, больницы
Роддома Психология Клиники г. Бор
Стоматология Женское здоровье, гинеколог Венерология
Клиники Выксы Оптика и офтальмология Мужское здоровье
Патронаж Клиники Дзержинска Косметология
Санатории Медицинское страхование Клиники Кстово
Диагностика заболеваний Медтехника Лечение бесплодия
Клиники Павлово Больницы, НИИ БАДы; продукты для здоровья
Массаж Клиники Сарова
 
Войти | Регистрация
 
Дентал-Н
Нижний Новгород, Московский, ул. Героя Рябцева, д. 11
8-953-556-46-41
Клиника Алтея
Нижний Новгород, ул.Долгополова 17/38 (около ТЦ Республика)
(831) 217-30-03
Детская клиника УЛЬТРА KIDS
Нижний Новгород, Автозаводский, ул. Янки Купалы д.40/д.44 (мкр. «Водный Мир»)
262-12-12(доб.2); 217-17-47
Весь каталог

Спиок форумов  >>  Красота  >>  бессонница 14
 

Добрый вечер. А о полноценном сне кто нибудь задумывался? Что это залог человеческого здоровья и красоты. Не каждый задумывается на какой он спит подушке. Я обычно советую подушки с натуральным наполнителями http://www.spokoinoy-nochi.ru/catalog/podushki – природные и экологичные, но людям, страдающим аллергией, некоторые из них не подходят.
ответить
new
 

я сомневаюсь что подушки ну очень влияют на сон. если я хочу спать,то хоть на кулаке усну. нет конечно, приятно спать на мягком. но все же.
ответить
new
Franconi 5 Декабря 2015 в 19:02:53
 

я тоже думаю, что подушки мало влияют на сон) лучше ложиться в одно и тоже время и пораньше)
ответить
new
 

а если уж тяжело уснуть,то выпейте таблеточку успокоительного,лично мне помогает валерьянка,как ее принимать почитайте .
ответить
new
 

По мне, так лучше спать на чём-то небольшом, чтобы подмять под себя можно было, и пофиг какой оно формы...
ответить
new
 

Качество самого сна не всегда напрямую зависит от качества подушки. По сути она свою функцию выполнила. Шея у вас болеть перестала. А вот причину почему вы не спите, может помочь определить сомнолог. Если у вас есть такой доктор)
ответить
new
 

У нас например такого доктора нет(( да я в принципе и так знаю почему плохо сплю. Мы переехали жить намного южнее. Вот с тех пор толком и не сплю, уже больше 3-х месяцев(( Может привыкну со временем. Так что не всегда подушка во всем виновата))
ответить
new
 

Ну если причину знаете, то как вариант пропейте курсом Меларитм. Мне он помогает время от времени. Я по командировкам часто мотаюсь, поэтому иногда бывают проблемы со сном.
ответить
new
 

Я почитала, что его надо минимум месяц принимать. вы что, каждый раз как в командировку едете месяц его пьёте что ли??? У вас организм сам то засыпает, или только на таблетках?
ответить
Отредактировано Павловская
new
 

Нет))) Я принимаю только тогда, когда летаю в командировки и этого для меня хватает для восстановления нормального ритма сна.
ответить
new
 

Я вас поняла. Уже почитала что такое мелатонин и для чего он нужен. надо будет поискать у нас в аптеках. Может и я попробую. Ждать пока организм сам адаптируется, ещё неизвестно сколько.
ответить
new
 

Буду иметь все ваши рекомендации, так как тоже часто летаю и езжу в командирокви
ответить
new
 

Причины бессонницы могут быть разными: неблагоприятные условия засыпания, нарушения гигиены сна, психосоциальные стрессы, приём некоторых лекарств или некоторых наркотиков, различные болезни и так далее.
ответить
new
maksimka 11 Августа 2019 в 08:50:39
 

Бессонница в наше время - довольно частая проблема. Бессонницей называют нарушение сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна на протяжении длительного периода времени.
ответить
new
|
|
Х
прикрепить файл
зарег.
 
логин:  пароль: 
или [ctrl + enter]

med52.ru — Нижегородский медицинский портал
© 2007—2008 Интернет-компания «Р-Смайл»
Реклама: мы занимаемся созданием сайтов в Нижнем Новгороде
Контакты: (831) 413-54-79
info@med52.ru